人生100歳だというが　渡部弘行

　今日、予約をしていた病院に行ったのだが、その病院ではインフルエンザワクチンの接種が始まったらしく、足の踏み場もないほど混雑していた。最近の血圧は薬を変えたせいか低めに安定している。骨盤の腫瘍はレントゲンの結果、もう検査する必要はないと言われた。問題は血糖値である。血糖値は問題がないが、HbA1cの値が少し高い。おそらく原因は酒であると思われる。

　酒を飲んだ次の日は血糖値が高い。だから酒を抑えればHbA1cも下がるだろう。でも酒を止めるというのも人生の楽しみを奪うというようなものである。そこでウォーキングはそのままにして、夜食後に筋トレをやろうと思う。おそらく1か月後に測定する頃には普通の人と同じくらいにしてみよう。

　高齢者にとって、健康は基本である。まず血圧と血糖値をコントロールすることが必要だと思う。