昨日はクリスの誕生会とい所に行こうということで、乗り気ではなかったが夜街に出た。クリスを含めて4人。バーでビールを飲む。2本づつのんで次のバーに。4人で12本のビールを飲む。もう一軒ということで行ったところがディスコで若い人が満員、空気が悪そうだ。ここでこんなところがあったのかと思ったが、新型コロナに感染する危険性を感じ、私はタクシーで帰宅した。若者たちは無防備だ。
中国の習近平（Xi Jinping）国家主席が、食品廃棄の問題に取り組んで倹約の考えを取り入れる方針を打ち出したことで、同国のレストランでは、料理を少なめに注文するよう呼びかけられている。 「光盤（皿を空にする）運動」と呼ばれるこのキャンペーンは、中国で深く根付く、宴会で多めに食事を注文する文化的習慣を覆すことを目指したもの。 レストランに対し、一人客に少なめか、半分の量を提供するよう提案している。 2018年に中国科学院（Chinese Academy of Sciences）が発表した報告書によると、レストランにおける食べ残しの量は平均で、1人当たり毎食93グラム。大都市で毎年1800万トンもの残飯が廃棄されることにつながっている。 人気の動画共有アプリ「抖音（Douyin）」や「快手（Kuaishou）」は、「喫播（Mukbang）」と呼ばれる、時には嘔吐（おうと）するまで過剰な量の食事を暴食して動画を投稿する行為に対して、アカウントの閉鎖措置を取ると発表した。
中国のレストランは常に食中毒の危険がある。店員が勧める料理は高いものか、悪くなりそうな材料を使っている。サバイバルレースだ。
仏教で「慈悲の瞑想」というのがある。
わたしが幸せでありますように
わたしの悩みや苦しみがなくなりますように
わたしの夢や願いが叶えられますように
わたしが幸せでありますように
幸せでありますように
幸せでありますように
という言葉を唱える。本当は、私の幸せの次に私の大切な人、私の隣人、生きとしけるものという言葉を唱えるのだが、まあ自分が幸せであることが一番の基本となる。瞑想中に疑念が浮かぶ人は、呼吸を整えてから再度唱える。これを毎日一回行うとストレスが消えるそうだ。やってみたらどうでしょうか？
人生100歳だというが 渡部弘行 